Dorobek namacalny natomiast niematerialny

Pani docent dr med. Jarmila Motajova z uniwersytetu w Bratysławie pracowała, w ramach badań naukowych wykorzystujących szkolenie jogi w rehabilitacji w celu ludzi spośród chorobami serca, pięć lat spośród grupą pacjentów, z którymi przeprowadzała specjalne ćwiczenia spośród systemu „Joga w życiu codziennym”2 i systematycznie poddawała ich badaniom. Jej pomiary (częstotliwości oddychania, tętna, ciśnienia krwi tudzież funkcjonowania innych parametrów) w pełni potwierdziły efektywność jogowych ćwiczeń. Badania wykazały plus niezwykłą skuteczność jogi w programach korekcji postawy obok dziatwa w wieku szkolnym. Widzimy skutkiem tego wyraźnie, iż joga sprzyja zdrowiu, naprawdę fizycznemu, podczas gdy duchowemu i socjalnemu. Spektakularny sukces jogi w krajach sukienki na wesele cywilizowanego Zachodu jest świadectwem o jej wielkiej mocy zaś suwerenności odkąd jakiejkolwiek tradycji zaś wyznania. Istotą jogi jest wybieg aż do Boga. Wyróżnić natomiast możemy jej dwa główne aspekty: nieabstrakcyjny oraz duchowo-filozoficzny. Fizycznie joga bielizna oferuje nam zestaw ćwiczeń polegający na przyjmowaniu określonych pozycji (asan). Asany mają zupełny znaczenie na sylwetka natomiast umysł. Dla przykładu: Marjari (Kot) w celu przeciągnięcia ciała a kręgosłupa, Bhujangasan (Kobra), iżby rozwiać obawy agresję zaś emocje, Shashankasan (Zając) dla relaksu. Wywierają dodatkowo prestiż na mięśnie, ścięgna, kompozycja krwionośny, platforma rozbiegany tudzież limfatyczny, tudzież i na rozum zaś psychikę. Są owo ćwiczenia psychosomatyczne, które sukienki na wesele wywierają wzmacniający a równoważący waga na kompletny platforma nerwowy, oraz jakość umysłowy ćwiczącego jest pasujący oraz ustabilizowany. Opanowanie i umysłowy spokój, odsapnięcie oraz wrażenie wewnętrznej wolności natomiast pokoju owo skutek tych ćwiczeń.

Dieser Beitrag wurde unter Internet abgelegt und mit , , , , verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Hinterlasse eine Antwort