Suplementacja diety

Organizm ludzki, aby odpowiednio funkcjonował, musi mieć dostarczane potrzebne składniki odżywcze. Nie chodzi jedynie o tłuszcze, węglowodany i białka. Równie ważne są elementy występujące w minimalnych liczbach, inaczej witaminy i składniki mineralne. Nawet małe niedobory tych substancji mogą źle odbić się na formie całego ciała. Właśnie dlatego człowiek musi dostarczać to wszystko wraz z jedzeniem. Jedynym sposobem na to jest porządnie zbilansowana i urozmaicona dieta. Niestety ludzie mają coraz mniej czasu, aby poświęcać go na przygotowywanie jedzenia. Co więcej, teraz, w sezonie zimowym mniej jada się warzyw i owoców, co jest przykre ale nie sprzyja zdrowiu. W rezultacie organizm jest osłabiony, co przejawia się złym stanem, gorszym stanem skóry, włosów, paznokci oraz ogólnie mniejszą odpornością na infekcje. Wiele osób, żeby uzupełnić niedobór minerałów oraz składników, użytkuje suplementy. Środki te robią coraz większą furorę. Możemy je spotkać nie tylko w aptekach, ale w także sklepach internetowych, a nawet drogeriach. Jeśli chodzi o znaczenie, suplementy to środki w różnej postaci. Mogą to być tabletki, tabletki musujące, proszek do rozpuszczenia w wodzie bądź płyn.

Zawierają w sobie składniki odżywcze, a ich celem jest uzupełnianie codziennej diety. Słowo uzupełnienie jest {tutaj|w tej chwili| najważniejsze, ponieważ żaden, nawet idealny suplement nie zastąpi zbilansowanego jedzenia. Niestety wiele osób traktuje te środki jako cudowne antidotum na wszystko, i to jest najważniejszy błąd. Drugim grzechem jest zbyt częste branie tych substancji. Normy unijne, którym podlega stworzony przez nas kraj, nie traktują suplementów jako medykamentów. Niemniej jednak nie znaczy to, że można je przyjmować bez umiaru. Pewne substancje mogą zaszkodzić, a przedawkowanie też może być brzemienne w skutkach. Należałoby zatem zasięgnąć rady specjalistów, którzy pomogą dopasować idealny suplement. Wtedy dobrze będzie spełniał on swoją rolę. Instytucją odpowiedzialną za suplementy jest Główny Inspektor Sanitarny, który decyduje o dopuszczeniu ich do sprzedaży.

Dieser Beitrag wurde unter Hobby abgelegt und mit , , verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Hinterlasse eine Antwort