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3) comment bien faire son régime

L’été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j’ai perdu 6 kilos en 7 jours , c’est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu’après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n’importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport

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